Yoga für Anfänger – 6 Wochen Zeit für dich
Du möchtest mit Yoga beginnen und suchst einen Kurs, der dich Schritt für Schritt begleitet?
In diesem 6-wöchigen Anfängerkurs lernst du die Grundlagen von Yoga in einer entspannten und wertschätzenden Atmosphäre kennen. Durch eine harmonische Mischung aus Hatha Yoga, sanften Flows und entspannenden Elementen verbesserst du deine Beweglichkeit, stärkst deinen Körper und findest mehr Ruhe im Alltag.
Der Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen.
Das erwartet dich:
• Grundlagen wichtiger Yoga-Asanas
• Atemübungen für mehr Gelassenheit und Energie
• Geführte Meditationen und Entspannung
• Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag
• Kleine Yoga-Routinen für Zuhause
Als Begleitung erhältst du ein liebevoll gestaltetes Handout mit ausgewählten Asanas, Meditationen, Atemübungen und alltagstauglichen Impulsen, damit du die Inhalte auch zwischen den Kurseinheiten für dich nutzen kannst.
6 Einheiten | Samstags 9:30–10:45 Uhr Kursstart: 11.07.2025 Puresoul Yogastudio, Hutthurm
Dein Einstieg in mehr Balance, Beweglichkeit und Wohlbefinden – ganz ohne Leistungsdruck. 🤍